打磨肉身的方法很多，一种就是老老实实的修炼《炼体诀》用共振的办法，挤压肉身。

        还有一种就是靠这外力。 。同时运转《炼体诀》对肉身进行强度很高的打磨，可以使修炼速度更快。

        但是这种折磨感，一般人可承受不住多久，就会受不了退出，如果强行撑下去，那可是会死人的。

        “林师弟，修炼吧。”吕启明说道，为了增强自身的实力，吕启明也是很拼的。

        “好。”林凡笑道，他现在要好好的发挥一下，不过对于这些办法，心里还有些怀疑，莫非真的能提高修炼速度不成？

        阴小天倒是没有用这种办法修炼，仿佛是在心疼自己的身体，不过高大壮却是将衣服脱掉，露出了一身强健的肌肉。

        “来，打我。”高大壮深吸一口气。。脸色憋的通红，后背的肌肉盘虬而起，给人十足的震撼感。

        阴小天手持铁棍，猛的轰击在高大壮的背部，而一直面露傻色的高大壮，在修炼的时候，表情却很严肃，一丝不苟。

        而那痛苦感却被埋藏的很深，并没有表现出来。

        借助外力，运转功法，肉身逐渐转成红色，如同被烈火焚烧一般，体内的血液猛的沸腾起来，转化成一缕缕玄妙的力量，分散到四肢百骸之中。

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