秦旭将警服换下来，穿上自己的运动服，背了一个双肩包，带上水壶食物，将长阳分局警局大门作为起跑线，蹬脚出发了。

        跟在秦旭后面出来的卢李辉，看到秦旭装备齐全跑远的身影，佩服地嘀咕道：“秦爷不愧是秦爷，那体脂比够可以了，还要下班接着锻炼。”

        卢李辉最近在自己鹅搭档天歌的训练下，身上肌肉也壮实不少，但因为原本软肉也不少，所以身上肌肉的线条比不上秦旭漂亮干净。

        他摸着下巴，正考虑是不是像秦旭学习，突然口袋里的手机响起来。

        一看号码，卢李辉迅速打消了锻炼的念头。

        这年头，也只有秦旭这单身哥才有闲工夫锻炼跑步，他珍贵的假期，陪女朋友都来不及，就别瞎折腾了。

        再说，咱们身为有女朋友的好小伙子，怕什么软肉，硬邦邦的大肌肉，才不讨人喜欢呢！

        秦旭并没有按照手机地图导航的最近路线，一路狂奔，他先跑到一处监控盲区，将身份换成刘景怀之后，再避开所有探头，在距离变换身份一公里之外的地方，再接着继续跑。

        尽管正处于上下班的高峰期，秦旭在市区内无法将速度提升到最快的水平，但他此刻也是初学千雷奔法，并不因为市区内的拥堵，而影响了修炼的进度。

        而且，比起汽车公交，甚至电动车自行车，靠双脚跑步，大概是最灵活的一种交通方式了。

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