队伍里的同学都笑了。

        张德俊指了指站在附近的于警官：“下面请于警官教大家练一套最简单的太极拳套路！这套太极拳套路虽然大都不是实用的招数，但是其中包含了很多基本的拳理，希望大家在练习的时候好好体会！”说完，他就退到后面去了。

        于警官走上前来，看着大家：“关于太极拳和防身自卫功夫的关系，张教练已经说得很清楚了，我就不多说了！我想说的是太极拳在健身方面的作用！大家都知道，练太极拳的大都是一些老年人。为什么那些老年人不去练拳击或跆拳道什么的，而要练太极拳呢？”

        队伍里有一女生喊道：“因为他们老了！”

        大家都笑了，那女生红了脸吐了吐舌头。

        于警官笑道：“这位同学说得不错！因为老年人的体力已经不能和年轻人相比了，所以拳击或跆拳道那种激烈运动已经不适合他们练了！而太极拳的动作舒缓，老年人的体力能够适应。也就是说，太极拳更适合体力弱的人练，不仅能锻炼身体，还能调整心情，改善情绪！”

        队伍里有一女生嘀咕着：“我们又不是老年人！”

        很多女生哧哧地笑起来。

        于警官：“但你们是体力弱的人！练太极拳对老年人有好处，对你们肯定也有好处！甭说别的，在考试之前，你们紧张不紧张啊？”

        “紧张！”有几个女生喊道。

        于警官：“如果你们学会了太极拳，在考试之前练一练，就不会那么紧张了，就会从容应对！”

        队伍里的同学互相看看，都点点头。

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