“就按照这个标准去抻筋……”

        沈君浩微微一笑道。

        “啊？”

        金东乌脸色更白了，是吓的，这得多痛啊

        沈君浩绕了一圈，稍稍指点一番，便让那些动作还不标准的去跟金东乌学……

        他转过身，看到夏岚独自一人也在那里做着懒虎神腰的动作，而且十分标准，38个细节都注意到了，她脸上冒出了细微的汗珠，呼吸急促……

        这是做到位的表现，训练强度不亚于剧烈的跑步。

        沈君浩背着手，走过去，笑了笑难得夸奖了一句道：“做得不错……看来你是彻底掌握了……”

        在场所有人，夏岚是唯一一个能近乎完美做出这个动作的。

        “要不我再教你第二式吧……”

        沈君浩道。

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