老百姓常说，春困秋乏夏打盹。

        因为这三个季节的晚上时间比起冬天来要短不少，造成晚上睡眠不足，白天就会犯困，精神不振，所以中午休息会儿，对解决疲劳是很管用的。

        不过午休时间也不能过长，最好是在十五分钟左右。

        因为时间过长，午休到深度睡眠的话，就会造成生物钟紊乱，晚上睡眠质量不好。

        以前沈银冰在公司时，只要不外出，她都会在中午休息片刻，最多半小时就会起来继续工作。

        也许是因为今天在家午休，心里感觉特轻松，她睡的时间长了一些，醒来时已经是午后三点半左右了，足足睡了一个半小时。

        沈银冰醒来抓过手机看了眼时间，腾地一声翻身坐了起来：“哎哟，惨了，惨了，我怎么睡了这么久？”

        按照今天的工作安排，沈银冰将在下午两点和某保险公司经理面谈的，现在却已经超过一个半小时了。

        她这才发现手机上有几个未接电话，都是小宋的。

        “我怎么把手机调到静音了呢，唉！”

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