哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全闭关，唐牧给自己的最低要求也是每天必须要有最少十八次的极限修炼！

        也就是能坚持最多次数的修炼组！

        如果以后一次坚持的最多极限修炼次数是十次，不是现在的九次了，那么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持。

        日积月累！日积月累！

        很多人都明白这个道理，但真正做到的却不是特别特别多。

        “能感受到时时刻刻的进步，这才是最关键的啊！”唐牧微微叹气。

        每一次极限修炼他都能清晰感受到内力的增长，这让唐牧动力十足……也是唐牧能坚持的一个很关键的原因之一。

        只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。

        因为他前前后后已经给过千的人改造过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到提升呢？

        其实唐牧对内力品质提升还是非常非常期待的。

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