“大师兄，是不是我哪里做的不够好？”他小心翼翼的问道。

        “没有。”叶凡笑着摆了摆手，“我是在想，以你的身体条件和特点，适用哪一种下盘功夫。来，你防御我。”

        “啊？”银发青年不解，不过还是采取了防守的姿势。

        “这样没用的。”

        叶凡摇摇头，上前伸腿轻轻一勾，就把银发青年给摁倒在地。

        “看到没有，下半身太软了。”

        说着，他把银发青年拉了起来。

        银发青年不仅没生气，反而大喜，“大师兄，那我应该怎么练腿？”

        “我这不是在想么？”叶凡淡淡笑道“你的腿部肌肉远远不如上半身强横，也就是我们所说的下盘不稳。”

        “可是我已经按照你的要求，蹲了一个多星期的马步了。”

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