黄超单手提刀，可是却发现左手即使空着，可是手上的重量并不比右手提着刀轻松，看来身上穿的这身衣服真的不简单。

        既然有这么好的装备，又怎能浪费，黄超立刻按照习得的方法练了起来。

        场中的人自然也是各自选择适合自己的方法进行锻炼。

        时间一分一秒的流逝，黄超此时已经是汗出如雨，嘴里干的能够冒烟，即使如此，可是肌肉能量仅仅消耗了百分之五十，距离百分之七十还是遥遥无期。

        距离药浴的时间只剩下一个小时了，如果不能将肌肉的能量消耗掉，第一次的药浴便无法享受到。

        黄超知道必须下狠心了，否则根本就达不到标准。

        这个时候已经不适合再练刀法了。毕竟气力已经消耗了差不多，出刀已经做不到标准，这样的话，练还不如不练。

        将手中长刀放回兵器架，黄超直接将身体负重调高到十级标准，按照黄兵所说，负重等级为十级，最高就是一百二十斤的负重。

        这个时候，必须最大地压榨身体的潜力，否则消耗的肌肉能量根本就达不到标准。

        带着一百二十斤的负重，黄超慢慢地沿着广场跑了起来。

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