“你之所以感觉不对劲，是因为你的身体还没有彻底熟悉投掷方法。”

        “这就像是武术中所说的形和意，现在的你只做到了形似。”

        “形是很容易掌握的，但意却不是一朝一夕就能做到的，必须要经过长久的磨练才能领悟。”

        “你只有日复一日的练习，才能让肌肉配合你的投掷，爆发出该有的力量。”唐明达说道。

        “我明白了。”小包点头道。

        “好了，时间也差不多了，准度训练到此结束。”

        “大家缓解一下酸痛的手臂，准备迎接体能训练了。”唐明达对大家说道。

        “接下来我该怎么办啊。”朱方元仿徨道。

        也难怪朱方元如此，起码12公里的长跑，对体重250的朱方元来说，就是一场来自地狱的折磨。

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