“你要配合呼吸，用躯干带动上身旋转，不要用手臂，这是误区。”

        “这样，对吧？”

        王大力看着他的动作，点零头，“嗯，还算标准，继续练，不要停。”

        韩以伦一边练转体，一边抬头看向外面，正在跑步机上慢跑的许苒。

        “大力，问你个问题。”

        “你问。”

        “来健身房跑步，能让人从一百八十斤瘦到一百斤吗？”

        王大力顺着他的视线也看向正在跑步的许苒，只见她身上的肉也跟着她慢步的节奏一晃一晃，很有规律。

        他看了一会儿，很中肯地回道，“如果只是这么跑着，很难减下来，这种程度的运动远远不够，必须要加大强度。”

        韩以伦收回视线，拿眼角斜睨着他，“你又没减过肥，你确定加大强度能把肥肉减掉？不会练出一身强有力的肌肉吧？”

        他本来就不是许苒的对手，如果她再练出一身肌肉，他恐怕这辈子都翻不了身了。

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