他原本以为是饭食。。结果上面竟然是一大碗的汤药。

        刺鼻的中药味，让他反射性的嗅出了不少熟悉的药材——如果他没猜错，这些药恐怕都是他早上送来的。

        “这是镇肺汤。”在一旁的齐馆主说道，“修炼呼吸法很伤心肺，没有这东西补着，几天下来你就撑不住了。”

        听到齐馆主这番话，石康这才隐隐感觉到自己的胸口确实有着一点不适，轻轻的吸了两口气，一点隐约的疼痛缓慢袭来。

        “正常来说，呼吸法是强健肺腑的，但任何好东西过犹不及都会带来损伤。”

        一旁的齐馆主淡淡的说道，“雷鸣呼吸法的最佳次数是一天6到10次，每次间隔一盏茶的时间，分为两轮，清晨早起进行一轮，以及晚上睡觉之前再进行一轮。”

        随着齐馆主的述说，石康顿时有些明白过来。

        一天最佳的修炼次数是6到10次，早上和晚上各有一半。每次进行雷鸣呼吸法之后，需要有着一定的时间休息，连续修炼会导致创伤严重。

        一盏茶和一炷香，分别是10分钟和5分钟左右，也就是修炼5分钟的呼吸法，然后休息10分钟，再往此反复，直到一轮。

        早上和晚上需要各花一个多小时来进行呼吸法的修炼。

        但石康今天就至少进行了数十次的修炼，其中大多数还都是错误的，因此造成了很大的损害，没有镇肺汤，绝对扛不住几天。

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