桃乐开始讲述步骤“好，现在跟我一起做，后脑勺贴墙面，对，茶茶！！肩膀打开！说的就是你！”

        “腹部收紧。整个背部贴在墙上。像这样，看到没有？？”

        “棠棠，膝盖弯曲，骶骨贴墙。听见没！！！”

        好半晌，桃乐才满意点头“对，就是这样，重复两次。饭后你们都给我这样做，我会找人一直监督你们的！”

        四人“……”饭后！经常！两次！半个小时！！！

        就很烦！

        主要是他们现在都压着自己的真正实力，都在筑基期左右，现在做什么都很吃力。

        茶茶用求救的眼神看盛舒媛，差点就要露出自己小鹿蹄子，更是小声道“姐姐~现在才巳时。”下面说不准还有什么大鱼大肉正餐没上的……她在家里可比在这里快活多了。

        盛舒媛“……”你姐姐现在我也很难顶。

        桃乐趁这个机会。 。她叫了很多人过来一个一个介绍“这是油桃门的二弟子幼然，茶茶你待会做完跟她走。”

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