桃乐开始讲述步骤“好,现在跟我一起做,后脑勺贴墙面,对,茶茶!!肩膀打开!说的就是你!”
“腹部收紧。整个背部贴在墙上。像这样,看到没有??”
“棠棠,膝盖弯曲,骶骨贴墙。听见没!!!”
好半晌,桃乐才满意点头“对,就是这样,重复两次。饭后你们都给我这样做,我会找人一直监督你们的!”
四人“……”饭后!经常!两次!半个小时!!!
就很烦!
主要是他们现在都压着自己的真正实力,都在筑基期左右,现在做什么都很吃力。
茶茶用求救的眼神看盛舒媛,差点就要露出自己小鹿蹄子,更是小声道“姐姐~现在才巳时。”下面说不准还有什么大鱼大肉正餐没上的……她在家里可比在这里快活多了。
盛舒媛“……”你姐姐现在我也很难顶。
桃乐趁这个机会。 。她叫了很多人过来一个一个介绍“这是油桃门的二弟子幼然,茶茶你待会做完跟她走。”
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