就这样五圈跑完后，班级中的大部分同学都跑出了汗。

        而英士身上则是一点事都没有，呼吸一点都没有乱。

        和英士一样的还有阿森，他也是一点喘气都没有，轻松之级，感觉就像是走了五圈一样。

        “啪啪”

        “来，大家排好队形，打开距离活动一下。”

        英士他们四排排好，双臂张开，距离拉开。

        接着大鸿老师背对着他们开始活动身体和关节。

        “来，首先是头部活动。”

        “一二三四五六七八，二二三四五六七八。”

        ……

        头部，腰部，膝盖，手脚，身体拉开，五分钟后。

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