这一套就会感觉全身有种全身都释放的感觉。

        任何动作感觉都会更轻松和流畅。

        当然，效果还是很明显，进步速度有所提高，而且对大针蜂的生长有所好处。

        活动完后，英士让大针蜂开始进行技能训练，第一项为双针的训练。

        英士先让大针蜂，不断的挥舞着双针。

        不断的刺出去，收回来。。刺出去，收回来。

        这样可以锻炼手部的肌肉，以达到使用双针时可以更快，更强。

        英士在一根树支上用细绳套住一个小铁环，吊在树枝上。

        英士让大针蜂对着小铁环出针，每次双针刺出的时候都要穿过铁环。

        只见大针蜂飞到铁环前，双眼紧盯着铁环，双针快速交替的刺出。

        慢慢的大针蜂的速度越来学块，之能看到大针蜂的手部不断的出现残影。

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