一圈水缸围绕，人站在中间，转着圈儿的用拳头打击浮在水面上的皮球，等转到昏头涨脑时依然能准确的击中，就算拳法成。

        如果皮球浮上来的位置与下沉的位置基本相同，那就是拳法大成；如果他能做到皮球浮起之后转都不转……那肯定是在做梦。

        这是老一辈的训练方法。

        球是圆的——这是废话，沾了水的球又圆又滑，人还要不停旋转，出拳稍有歪斜，皮球就会在水缸里游荡打转，再转过身早已不在原来的位置。

        旋转出拳，练的是转马。

        看到皮球的瞬间出手，练的是反应。

        将球打入水中并且位置不变，练的是眼力、准确、以及距离感，动作不能变形，着力点必须精准，脚步需要根据球的位置随时调整。

        等老秦练到在一炷香的时间（约三十分钟）里拳拳到位时，再往缸里添水，每一瓢，直到水满为止，那时对他而言，目标移动或者静止再无分别。

        只是时代在变化，科技在进步。

        师父刚讲完，徒弟就提出可以用透明的防水膜制成大号热水袋，里面装上各种颜色、比重与水相同的球，挂在墙上同样可以达到目的。

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