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第二百一十五章 吃饱了撑得 (5 / 13)

        声音低的几不可闻,手伸到脑后解开绳结,借飘落的长发遮住鲜红欲滴的娇魇,女孩儿心如鼓擂,强作平常一般俯身穿鞋。

        他转头闭眼,努力忘记那一片雪白。

        「以后得注意了。」老秦暗暗告诫自己。混血儿发育快,无论她有心还是无意,终究不再是那个瘦到皮包骨、满身是赡姑娘。

        “哥哥,你要用吗?”她指了指跑步机。

        “不……,嗯,我用这个吧,你用椭圆机。”老秦改了主意,解释道:“慢跑对心肺功能的强化有限,快跑容易腿粗。”

        “啊?我、我跑很久了。”久米千代苦着脸。

        他打量几眼,安慰道:“你腿挺细的,跑完了顺着肌肉纤维的方向多梳理就没事儿,另外动作也有要求,大腿要甩开,别挪碎步。”

        “哦、哦。”姑娘点头如啄米。

        “椭圆机其实是个好东西。”老秦示意她站上去,“能充分平衡手臂和腿部的力量,而且握柄运动的方向稍加调整……”

        “连环日字冲拳?”

        “唔,对。”他下意识的应了一声,摩挲着下巴,考虑要不要将子鱼设计的连环桩与椭圆机连在一起,又担心这样做会导致桩马不稳。

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