“这叫梅花桩，是咏春拳的步法。”

        “不是我不教你们。”当了师父，老秦才体会到系统的苦心，“桩法、念头、训桥、标指，这是一套从上到下的训练体系。”

        “桩法是整劲儿，近乎不动。”

        “念头引导大脑对身体的控制，招式只限上半身。”

        “寻桥逐渐向实战发展，加入了腿法，但没有步法。”

        “等到标指，开招便是耕脚，这是步法的基础动作，跪肘更是改变了身体的站立状态，重心不再限于左右移动。”

        “先练上身招式、再练下身腿法，接下来通过转马将桩法与身法整合，最后才是手法、身法、步法三位一体，也就是桩马随身。”

        他看着程仙儿，掌心摩挲着久米千代的脑袋。

        于是一个轻轻点头，一个眯眼摇头。

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