“里练阴阳掌！”

        绳圈套在手肘上方，小臂近乎捆绑，但梁兴却在极其有限的空间内转动小臂，两掌间隔一拳，遥遥相对。

        “不动肘！”

        他转过身体，侧对秦战，并有意抬高大臂，让秦战看到他的手肘。

        秦战肃容。

        因为双臂被绳圈限制，所以发力时必须放松肩膀，否则肩膀一紧，手臂间距自然拉开。

        而手肘不动意味着缺少发力支点，这种情况下想要发力就只能调用肩、背和胸部肌肉。

        肩松、肘不动，如此一来，出招的隐蔽性必然增加，对手预判的难度也必然成倍提升。

        “圈手！”

        梁兴再度低喝，并放下手臂、降低速度，他没穿外套，所以秦战很轻易的就能从他的肌肉变化上看清发力。

        圈手主要练习腕部的柔韧和灵活，之前秦战一直将其当作寸拳发力的最后环节，又或是擒拿时的杠杆支点。

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