林玖换好衣服下来。

        她带一个包包，装了矿泉水和毛巾，再加上要运动了，帽子口罩肯定戴不了，正好需要个东西来装。

        金家栋一看：得，又是长袖长裤！

        不过……等到林玖摘下帽子口罩后，金家栋顿时眼前一亮：果然是美女！

        就他的直觉不会错！

        林玖似有所感地转过头看他，金家栋怕林玖又误会，便马上转过头去。

        只是这样子却有些欲盖弥彰的味道。

        好在，林玖也没有多什么。

        一楼这边很多器械都很齐全，也有体脂称，所以他们先测了一下。金家栋登记好后，他们便开始正式的训练。

        像是俯卧撑，全身的那种，还有举哑铃等等……完成了好几项无氧运动后，林玖又在跑步机上了跑了四十分钟。

        就这样，便两个多时过去了。

        “基础是有的，不过核心力量还有待加强。”金家栋下完结论后，便同林玖约明的时间。

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