打坐便可以更快更有效地修炼？

        东方正心里想着，这是什么原理？

        打坐，在东方正原本所在的位面，也就是地球位面，九州古国中，是一种十分古老的传承坐姿。

        在九州古国很多历史上的名人都喜欢打坐、静修思考，对于某些方面效果显着。

        打坐者，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，心如静水。

        打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

        在九州武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。

        打坐的特点是“静”，久静则定，久定则疲。

        因此，打坐结束后，要活动筋骨，东方正为了增强自身实力，也为了配合打坐主修了形意拳。

        形意拳讲就心意六合，即“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”

        形意拳非常有用，东方正可以是已经习至形意宗师的地步，在十多年的争霸生涯中，形意拳不仅一次地帮助了东方正。

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