陈锐作为后腰，其实身高并不高，但身材敦实有力，跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时，由于他重心更低，所以往往可以占据优势。

        胡莱闻言回头看了一眼陈锐，陈锐发现胡莱在看他，露出了疑惑的表情。

        但不等他问，胡莱就又扭了回去。

        考虑到胡莱身边还坐着主教练，陈锐也只能把心中的疑问压了回去。

        “这次你要着重训练上肢力量。”

        上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及，但也就仅仅是涉及而已，并不是训练的重点，除非是门将，所以胡莱有些奇怪：“上肢力量？教练，我不是门将啊……”

        “谁规定只有门将才能练上肢力量的？”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性，帮助你保持平衡，以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力，像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头，你老回头干嘛？”

        李自强见胡莱又回头便说道。

        把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。

        “你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行，在你把足球射离脚之前，你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学，你上场之后第一脚射门，不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了？”

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