同样A队球员也得在防守干扰下接球再射门。

        当然，一开始并不会安排C队球员真刀真枪的防守，只是贴着他们跑位，用身体进行一定程度的干扰和对抗，营造实战感。

        等到球员们适应这样的训练方式之后，再逐渐加码。

        射门训练同样如此，安排防守球员举着垫子做缓冲，不断撞击射门球员——以往只是用来针对性的特训，如今变成了日常训练手段。

        此外迪隆还把抢圈这种“游戏”的直径缩小，人数增加。人为制造有限空间中的密集防守状况，让球员们在更小的空间里、更多的防守情况下，练习传接球。

        让抢圈从之前的热身游戏变成真刀真枪的对抗训练。

        这些改变导致训练的强度直线上升，为了避免在训练中受伤，迪隆的教练组把热身的强度也提升了。

        此外这种高强度的训练方式，对球员们的体能也提出了更高的要求。

        于是体能训练成了重中之重。

        迪隆这次来国际队执教，可不是孤家寡人。他把自己在金箭头的全套教练班子都带到了国家队——足协给迪隆的一千万欧元年薪也不是给他一个人的，而是包含了迪隆这整套教练团队所有人的工资。

        从助理教练到体能教练，再到门将教练，全都是与豪尔赫·迪隆合作多年的老伙计。

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