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第七十章 从防守练起 (3 / 4)

        王小飞点了点头,他现在越来越觉得,自己要学的东西还有很多。

        接下来,王小飞就和白晓进行模拟训练,由白晓持球,自主选择进攻路线,而王小飞要做的只有一件事。就是预判进攻路线,制造白晓的进攻犯规。

        王小飞原本就对进攻路线有所察觉,再加上有意识地训练,预判也变得更加敏锐和准确。

        练了几个回合后,他已经能够精准地判断出进攻路线,然后挡在白晓面前。只是他倒下的动作太僵硬了,一点都不逼真。

        “不行,小飞你的肢体动作太僵硬了,一看就是假的。”林华荣看得连连摇头,“你倒下去的时候要自然一点,狼狈一点,让裁判以为你是被撞倒的才行!”

        “可是,我做不到呀。”王小飞却挠了挠头,“我的身体协调性不好。。要么不摔,要么就得摔个狠的。”

        孙兴民和林华荣面面相觑,他们居然把这个问题给忘了,这老师当得太不合格!

        “既然这样,那你就先别练了,我来教你其他方法。”林华荣自告奋勇,当即走上前来,“小飞,你来背打我!”

        王小飞当即上前,接过白晓的传球,就开始把背靠在林华荣身上,用力向禁区拱去。

        “小飞你记住,防守背打的时候,两脚一定要站稳,下盘要扎实,这样才不会被对手轻易推到篮下。”

        “而且,你还可以用小动作去骚扰对方,比如伸手去干扰对方的运球,但是不要被裁判看到,否则容易被吹犯规。”

        “来,你现在试着背打我。。往篮下推进。”

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