摆臂撑杠练习，最主要看两点。

        第一个，当然是练臂力。

        臂力达不到要求的情况之下，做到三五个，就会支持不住。

        第二个，则是身体的协调性。

        因为这项练习不光是双臂在动，腰部、腿部也是一起动。

        一些人虽然臂力达到要求。。但是腰部、腿部的配合不够好，做起来就会吃力。

        苏七月在臂力方面，当然比不过伍六一这个强人。

        但是他的协调性很好，并不比伍六一逊色多少。

        而臂力方面的差距，苏七月又有特性能弥补一二。

        因此他给自己提出了“二十六”这个数字，并不算离谱。

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