白浩天体味了一阵，暗自点头，正欲再问些什么，系统跳出提示框：本次咨询三分钟时限已到，同时10个积分归零。

        白浩天嘴角抽了抽，倒也没有过分沮丧，系统给出的回答，算是非常清晰到位，还根据自己的状况，给出了度身定制的建议，10个积分花得不冤。

        没再继续休息，白浩天将目标锁定一颗直径半米的梧桐树，发起了连续的以身撞击，每一次的力度逐步加强，直到第十次感觉体内脏腑有了移位的嫌疑，这才罢休。

        然后转为出拳击打，力度也是逐步增大，持续二十一拳，整只拳头处于变得麻木。

        再然后，将两块十来斤重的石头绑在小腿之上，背着二十多斤的书包，在树林里飞奔起来，待双腿变得绵软无力，才渐渐放慢了速度。

        最后，双手抓住一根粗壮的树枝，双脚离地，做了二十九个引体向上，小腿上的两块石头，背上的背包，肚子上又多绑上一块十来斤的石头，加起来负重超过六十斤。

        四个项目轮流折腾了一遍，白浩天扬天躺在地上，额头汗如雨浆，大口喘息，浑身上下多处陷入暂时的无知觉状态，这一次再看系统“修炼参数”栏，显示：当前宿主状态，候补境一品，提升一品需消耗9871p灵气。

        “不到半小时，消耗110p，效率是之前的五倍多，恩，就按这个强度反复操练，今天第一天必须开门红，消耗不破千绝不收工。”尝到了甜头的白浩天在心中给自己定下了目标，待身体稍稍恢复，便如不知疲倦的机器般又开动起来...

        夜幕下，白浩天托着骨头散架般的身躯踏上归途，从下午一点开始，到现在晚八点，将近七个小时超负荷修炼，其中休息的部分加起来不足一小时，除了喝水，没有吃任何食物，说真的，他对自己真够狠的。

        灵气的汲取量为2000p，实际消耗1036p，兑现了自己定下的首日目标。

        事实上，白浩天很想一鼓作气继续下去，却也知道凡事都得有个度，透支过甚出现伤情，只会适得其反。

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