夜渐深。

        云渊早和段清带着孩子回去休息了，这是这个世界普通平民的常态，日出而作，日落而息，蜡烛、煤油之类，普通人家是很难长期使用的。

        云洪，则是来到了小东河边上，这是一条蜿蜒贯穿全城的小河，河边有一些空地。

        微风拂来，夏末的深夜已有些凉意。

        借助天空洒下的月光，以云洪的视力看周围，景象虽远不及白天清晰，可只是修炼拳法也足够了。

        “日修剑，夜练拳，十年不绝，自成宗师。”云洪牢牢记着师傅阳楼说过的话。

        再高的天赋，再好的悟性，若是自身不去努力，最终也只会泯然众人。

        云洪心中思索：“更何况，晚上吃了不少灵米，不去练，这些灵米化成的气血，最后只是白白浪费。”

        “呼~”

        云洪先开始站桩。

        这虽只是锻体拳法的第一式，虽然简单，但即使是武道大宗师来使用也不过时，可活动筋骨，磨砺心智。

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