丹田位置则在脐下三寸，小腹正中线，为任脉之关元穴深处，在命门与神阙二穴连线的中点处。

        丹田辟，气海开。

        灵台明，万物晓。

        仅仅只是顷刻之间，陆长生便迈过了修士的第一道关隘，那黑白二气所行之处，一切皆无阻碍。

        有十方灵气涌动而来，朝圣一般呼啸而至。

        冥冥之中，陆长生似有所悟。

        修炼之道，开气海，定灵台，为道之始。

        气海辟则知万物之深广，灵台明方晓天地之高远，此为修士第一步！

        再以气海之灵气滋养己身，以万物之精粹哺育灵台，定心中神明，此为第二步。待得气海泛波涛，灵台如火烛，便可开五脏之关窍，身通天地间，可凭空御虚而行！

        直至五脏联觉，恍如一体，名曰归一。

        身如一体，感召天地，方有所成。

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