一夜无梦，李乘黄从入定中醒来，无名呼吸法神妙无比，仅一夜修炼便伤势尽复神清气爽。

        他前世乃是武道大宗师，集天下拳法之大成，虽然不知道中了何种毒，使得自己如今手无缚鸡之力。

        但是李乘黄拥有前世的修行经验，只要勤勉修行，在灵气浓郁的荒古大地之上，恢复到前世的巅峰，只是早晚问题。

        李乘黄前世练拳二十多年，对于身体的了解如掌上观纹，一目了然。

        晨曦刚露的那一刻，李乘黄便已经下床，走到院子中央，双目微眯，双脚分开一前一后。

        道家养生，采日月之精华，随着日升而作，月起而息。

        李乘黄前世遵循此法。达到了道家传说中的天人合一境界。

        李乘黄随着日升而起，他要做的便是站桩炼体。

        李乘黄前世修行，便是从形意拳入门，然后练八极，走八卦，锤太极，…集合众家之长，一步一步集天下拳法之大成，终成一代宗师。

        形意拳，入门之法便是桩功。

        站桩养气，亦是炼体，是武道之基，是修行之本。

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