她穿着专业的运动装，扎着利落的马尾辫，眼神中透着自信和坚毅。经过半个月的系统训练，她的身材变得更加匀称紧致，皮肤也因为经常户外运动而显得更加健康。

        “今天跑五公里，“秦渊看着手表说道，“配速保持在六分钟每公里，可以吗？“

        “没问题，“林雅诗做着热身动作，自信地回答。

        两人开始并肩跑步。与半个月前的吃力不同，现在的林雅诗跑得轻松自如，呼吸均匀，步伐稳定。她甚至还有余力和秦渊交谈。

        “秦哥哥，我觉得自己现在的状态前所未有的好，“林雅诗一边跑一边说道，“以前爬几层楼梯都会气喘，现在跑五公里都不觉得累。“

        “你的进步确实很快，“秦渊赞许地点头，“说实话，你的运动天赋比我想象的要好。一般人需要一个月才能达到的水平，你半个月就做到了。“

        “真的吗？“林雅诗听到秦渊的夸奖，心里很高兴，“那是不是说明我很厉害？“

        “确实很厉害，“秦渊笑道，“不仅是体能提升快，你学习防身术的能力也很强。昨天教你的那套组合技，今天就能流畅地使用出来，这种学习速度在我教过的学员中是罕见的。“

        “那都是因为你教得好，“林雅诗谦虚地说道，但脸上的笑容掩饰不住内心的喜悦。

        两人保持着稳定的配速，很快就跑完了五公里。回到别墅门前，秦渊看了看手表，“二十九分四十五秒，非常好的成绩。“

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