没有着急吸收灵气，而是利用神魂不断控制肉身，达到随心所欲的地步。

        如此之后，他才心翼翼，开始吸收一缕缕灵气。

        灵气入体，郑拓感觉自己体内有不出的充实福

        良久。

        似是充电完毕。

        郑拓感觉浑身充满了力量。

        原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。

        完事之后，更是来了一组第二套全国中学生广播体操，时代在召唤。

        做完之后。

        郑拓感觉自己对身体的控制已达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要锻炼。

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