下从地来上从，一气冲和上下旋。

        元神降下华池路，祖气迎归大罗。

        双目垂帘照黄庭，守定先太极圈。

        一阳初动活子时，吸撮提闭运昆山。

        神随气转归元海，功成自为不老仙....

        随着法决运转，四周灵气入体，顺着经脉被丹田气海吸去。

        练气期主要有两个门槛，一个是练气四层到五层，另一个就是练气九层到筑基了。

        前者是一个量变的过程，而后者就是质变的过程。

        练气四层到五层的突破，就好比一个人平常每顿极限是两碗饭，但现在突然让他每顿吃四碗，这不只没有益处还会伤害了身体。

        辰景已是筑基期的体质固然没有这个问题，他已经能吃下了四碗的量，但能吃下是一回事，能否将这四碗饭转化为能量、养分尽数吸收却又是另一回事了。

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