众人还不知道俯卧撑是什么意思，所以邵景明让人演示了一下。最后到的二百人只得认罚，但是他们刚刚进行负重跑，所以俯卧撑根本做不动，但是邵景明可不会就这么放过他们，强逼着他们昨晚，而且跟他们要是不做完，晚上没饭吃，如此那二百人才磕磕绊绊地做完。

        邵景明让那二百人先休息一下，之后便是站军姿。这个就是老生常谈了。但凡上过学的都军训过，所以站军姿绝对不陌生。烈日炎炎，众士兵站在太阳底下，一动不动，大约有一个时辰，邵景明才让他们休息。

        这一来，上午的时间也差不多过去了，邵景明带着众人回到大营，开始做饭。因为训练的缘故，邵景明给他们加了餐，所以菜里面有肉，这下士兵们高忻很，这肉可不是顿顿能吃到的。

        午饭吃饭吃完，自然是午休，累了一上午的士兵自然是呼呼大睡。到了下午，邵景明把他们叫起来，然后依然是出城跑步和站军姿。现阶段，邵景明也只用了这两种，至于以后，障碍跑、游泳、攀岩等，都会有的。

        一结束以后，又有一百多人想退出，邵景明很豪气，全部同意了。

        第二又有一百人要退出，现在大概就只剩下五百多人了。

        第三退出的只有几十人。不过这时候也有人开始质疑邵景明，他制定的计划根本就是在折磨人。

        所以邵景明早上的时候跟众人道：“你们有人不是很服我，我制定的计划是在折磨你们，根本做不到。那简单，我从今起，跟你们一起训练，若是训练成绩不如我的，都得受罚，比我好的，都有奖励，你们觉得怎么样？”

        下面的士兵都没有话。

        “那你们不话，我就当你们默认了。”邵景明一点都不含糊，当场换了衣服，然后背上沙袋，跟着众人一同出城。邵景明自习武，再加上还有五禽戏强身健体，所以身体素质很好，这些项目对于他来不是问题。

        所以不论是负重跑，还是站军姿，邵景明都是遥遥领先众人，所以其余士兵只能老老实实接受惩罚。经过了几的训练，最后只剩下了四百人，这已经让邵景明觉得不错了，邵景明本来的预计是能留下四分之一就差不多了，现在还多了一百多个。

        多出的人，自然需要补充，所以夏侯惇很快就给他调来了六百人。而且这几邵景明这边的动静，已经在各营传开了，所以敢来这边的人已经不多了，找齐这六百人还真的不容易。而这六百人就要好很多，几下来就走了一百多人，看来大多数是愿意待在这里的。邵景明也把邵雄带了进来，而卫衡也自愿要求进来，邵景明自然不会拒绝，于是邵雄、卫衡也一同加入训练的队伍。

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