“训练计划？魔鬼训练吧！”

        高阳心中一阵警觉，立刻就要摇头，可惜他还没来得及动，便听杨北城迫不及待地在他耳边道：“要！当然要！叶师傅，你尽管，我和羊羔一定能够完成！”

        “你……”

        高阳一脸悲愤地看着他，气急败坏地想道：你自己作死，为什么要拉上我……

        这个时候，再想拒绝已经晚了，他只好一脸委屈地点点头，可怜巴巴地看着叶轻魂道：“老大，什么计划……”

        “是我当年每都要进行的日常训练。当然，考虑到你们的承受能力，所以先给你们放出缩减版。”

        叶轻魂微微一笑，然而那笑容中隐藏的深意，却让人不寒而栗。

        杨北城眉头微微一皱，有些不服气地道：“我们怎么承受不了？老大，不要缩减版，你就给我……”

        他话刚到一半，一旁的高阳就立刻惊恐地扑了上来，捂住了他的嘴，接着忙不迭道：“老大，你接着，不要理这个神经病……”

        “神经病？我看老杨的提议很不错嘛……”

        叶轻魂嘴角轻轻勾起，不过倒也没有真的改变自己的训练计划，而是仍按照原来的想法开口道：“今晚上，先针对你们的体能进行训练。现在，你们两个人立刻回去，每人找到三十公斤的沙袋，均匀背到自己身上，然后绕着别墅跑三十圈……”

        内容未完，下一页继续阅读