单调的重复同一个动作，是可以快速的锻炼某一个特定身体部位。

        但是真让你重复做一个动作的话，会有多枯燥，你们知道吗？

        而且大量重复动作导致的身体不适等酸爽，想来只要是试过的都知道，那滋味真的不好受。

        而且不是每一个人都能有那个毅力，去忍受寂寞，忍受枯燥，忍受疲劳，只是机械的重复一个动作。

        而套路就不一样了，将一个一个锻炼身体各部位的动作，通过合理的编排。。将前后有所关联的技能招式排序，使之成为一系列锻炼身体所有部位的武术套路。

        同一个动作，让你做十遍，二十遍，你会觉得枯燥，而且做的越多，就会越难以坚持下去。

        而一系列不重复的武术套路和广播体操，让你做个一两遍，想来所有人都不会觉得有多困难吧？

        然而不管是什么套路或者广播体操一遍做下来，最少也有十几个到几十个动作，两遍做下来，真不比重复二十遍同一个动作的运动量小。

        是的，在李明义看来，前人编练套路最大的原因，就是为了能尽量增加后人锻炼身体时的乐趣，减少枯燥感。

        别小看广播体操，怎么说也是国家耗费大量物力精力，经过众多科研人员，依据科学方法，科学数据等等，多方面的综合考虑。。所编排创作出来的，另一种意义上不涉及任何打法招式，只为锻炼身体而开发的武术套路。

        而且李明义也不需要特定的去锻炼身体的某一部位，他现在需要的是整体素质的提升，李明义对于身体修炼来说，向来信奉的都是木桶理论。

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