西甲四强赛打完，他已经意识到这是他现在容易被针对的点。

        他不指望自己短时间内就能有突破。但怎么也得能看才行。

        因为球童还没正式升级，很多防守训练没法进行，但不是所有。

        防守里面有一项是他现在就能练，步伐。

        孙昊上辈子在康大训练队员的时候就很重视这一块。

        可别小看了步伐，它可以说是防守金字塔最底层的部分。

        它没练好的话，再好的意识和能力都不一定能发挥出来。

        和之前的力量、弹跳、运球一样，孙昊的训练也是系统性的。

        一、滑轮步

        所谓的滑轮步。 。是以左脚或是右脚带动另一脚在地板上滑行移动。

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