总体来说，基本上要遵守一个“28定律”。

        所谓的28定律，是指左手和右手的训练量需要维持这个比例。

        比如你右手运球2则左手8下，投篮左手8次则右手也来2次。

        甚至这可以延伸到于生活中的点点滴滴，比如打扫卫生、比如使用餐具。

        这是科比个人得出来的经验。

        “当你训练左手的时候，忘掉你拥有右手，想象一下你只拥有左手的时候，你就能达到最佳的训练效果。”

        孙昊听完之后不得不感慨，作为nba的训练狂魔，科比在某些方面的经验甚至超出很多训练师。

        因为那是他自己实实在在摸索出来，实践，比理论要更有参考性。

        科比坦诚，孙昊也没有保留。

        两个人交流完，科比拿起水和孙昊碰了一下再喝。

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