那不得把整个地板和天花板给震塌。

        所以院子就成了唯一的选择，以后扯张瑜加垫，就在院子里修炼了，顺便还能吸天地之灵气，取日月之精华。

        不过还没等她把修炼场搬到院子里，倒是被里昂给捷足先登了。

        这小子现在练武的兴致异常高涨，吃了早饭就跑到院子里扎马步去了。

        习武之人，下盘是最重要的。

        脚下有根，才能站得稳，使得出力。

        下盘不稳，所有的招式、气力都是无根浮萍，人也会软软绵绵，没有任何战斗力。

        所以，想要入门，扎马步是基础中的基础。

        相比起健身里的平板支撑，扎马步其实也是一种可以调动全身肌肉的锻炼姿态。

        而且想要做得标准，比平板支撑的难度还要更高一些。

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