或者说，睡眠质量高已经成为必须要有的一种能力了

        因为只有睡眠质量好，这才能急速恢复消耗，才有可能拥有持续性的面对危险和强敌的能力。

        很多时候，一次任务持续周期很长很长的。

        唐牧记得曾经有一次去执行任务，还是出国，足足七天七夜的时间，其中五天多的时间呆在丛林当中，如果轮换休息的时候不能保证睡眠质量的话，恐怕任务还没完成呢，你自己就先不行了

        所以，虽然睡觉的时候，已经接近凌晨两点钟了。

        但早晨六点多的时候，唐牧就醒来了。

        四个多小时的睡眠，却已经让唐牧满血复活了

        有的时候，有人祝福都会说做个好梦其实这是一种错误的祝福，因为只要做梦，就代表着没睡好只有无梦的睡眠，这才是真正的好睡眠。

        唐牧就很少做梦，如果测试测试的话，他绝对都是深度睡眠的状态。

        再加上他现在身体素质异于常人，所以哪怕每天只睡四个多小时，一切消耗疲惫什么的也都能驱赶的干干净净了。

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