杨一凡满意的大笑道：“哈哈，好的，有你这句话就行！四千卡路里，我算算，操场五十圈，任务有点重呀！”

        “还等什么，梁志文同学，跑起来吧。”

        在胖子跑出去之后，炎长老同时要求小王，王长胜你也跟着跑，那梁小娃跑五十圈，你今天也跑五十圈！

        小王心里还想，五十圈还不简单，自己在部队的时候就算负重跑一百圈都没有问题，自己要是运用内力，跑百公里都不带气喘的！

        小王迈出第一步就发现他错了，错的离谱，还以为是普通的五十圈呢，他明显是低估了这五十圈的难道，这样的状态他估计跑几圈都困难！

        炎长老在小王准备迈步的时候，他对小王施了法，一个三倍的重力咒，现在小王大概一百四，三倍的重力咒，相当于小王现在是五百六十斤左右，相当于负重三个自己在跑！

        炎长老不削的对小王说道：“你刚才觉得很简单对不对？老夫现在遗憾的告诉你，你跑完这五十圈你也可能会死！”

        小王三倍的重力已经不允许他说多余的话了，专心的动起来！

        炎长老是没有忘记杨一凡早上交待他操练小王的事，顺手就把小王安排了！

        杨一凡吩咐炎长老，先按照计划，先让他兄弟跑完这二十公里，二十公里跑完，梁志文肯定会突破他身体极限的。

        为什么笃定梁志文会自身的身体极限，因为这个方法是炎长老，在别的武术盛行的凡人世界得到的，经过合理的推算得出的，如果潜力足够的话，二十公里足够梁志文突破两次身体极限！

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