着，彭军给陈做了个演示，他把哑铃往上一扔，在轻轻松松地接在手上，还在掌间转了一圈。他这一番动作做得酷炫又流畅，停住站定后，方才转身对陈道：“就像我刚才那样，先慢慢地练习你手臂的力量，最开始的时候你可以抓着哑铃虚抛，别让它离手，免得砸到你。等以后你熟练起来之后，再像我这样扔。”

        陈一脸懵逼地看着彭军玩杂耍似的把那几十斤重的哑铃扔起来又接住，惊叹的同时，也感受到了自己和彭军之间相差的实力有多大。

        彭军把哑铃随手放在一旁，沉声对陈道：“无论是哪个世道，只要你不希望别人骑到你头上去，就必须要让自己变得更强，在绝对的强大面前，任何东西都是不堪一击的。而你如果想变强，就必须要能吃苦受累。”

        陈也没多大的志向，如果要让陈苦练几十年，练成一个武学宗师，陈肯定不太有兴趣，但陈目前最迫切的愿望，就是拥有足以自保的能力。

        现在的陈真的太弱了，那种随便从路边挑出来一个人，都能把陈揍得没法见饶无力感，陈不想再体验了。

        男饶脸面本就很重要，如果可以选择强大，谁还会愿意屈居人下受人侮辱？

        陈上前拿起石哑铃，喝了一声，同时双手奋力一举，将哑铃举到肩高的位置时，就有些没法再往上了，只得慢慢地将手放下去。

        陈才试了四五下，就觉得身上的力气几乎都要被抽干了，心跳和呼吸都变得急促起来，陈眨了眨眼，感觉自己脑门上流下来的汗珠差点掉到眼睛里去。

        陈歇了一会，回过头去看了一眼彭军和晓珊。

        此时彭军正专心致志地对着沙包练习鞭腿，而晓珊正认真地比划着招式，手上还拿着一把长刀。

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