2009年五月二日，晚上八点

        “呼！呼！呼！”仙道脸上豆大的汗珠遍布脸庞，显然是做了相当强度的练习。

        “今天就到此为止吧！

        明天还要做早上的巴士远征！”旁边的片刚教练，开口说道。

        听到片刚教练的话，勉强支撑的仙道瞬间倒地，保持着大字型庆祝自己的生还。

        本身他进行的训练就是以无氧为主，强度非常大！

        但最主要的是，仙道本身的训练质量很高，很多人都尝试过，有的甚至无法跟上。

        这也和仙道从小就按照中西教练好不容易弄来的爆发力锻炼菜单有关系，他的身体已经习惯了无氧运动。

        身体相关的系统，导致他进行这种运动的时候，反而有更好的持续性。

        说句实话，如果只比无氧方面的耐力和稳定性，仙道其实反而是队伍里最好的。

        问题就是肌肉方面的基础，比不上其他人，影响了他的综合体力。

        特别是那种变速跑，你要是按照那种“突变”的频率跑起来，膝盖怕是保不住了。

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