金依凡和许馨梦一唱一和聊着。

        柳峰来到他们面前表情立刻变得严肃起来先是说道：“好了，立正稍息”而后故意放缓语调说道，“今天下午我们任务比较轻松，就是练军姿。”

        金依凡一看小声嘀咕道：“变脸了，变脸了”

        “你说得真不错，看来你对教官有研究呀。”

        “你猜他所谓的‘轻松’是真轻松还是假轻松？”

        “哪有真轻松！”

        许馨梦的话音刚落柳峰突然大声怒吼道：“那谁在动什么动，我说过了除了眨眼可以不打报告之外，别的所有动作必须打报告！”

        所有人被吓得一动都不敢动了，他们本以为柳峰会揪出那个人，谁知柳峰突然间站好了军姿说道：“认真看，认真听，马上我找人出来示范，谁做不好20个俯卧撑！”

        这回，金依凡和许馨梦可再也不敢三心二意、窃窃私语了。

        “注意看我的示范：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

        而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉，气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

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