然后在接下里进入状态之后，换了衣服，然后又有一个凌未安排好的健身教练，嗯，是个男的，长得还挺帅的。

        “你好都小姐，我是阿坤。”

        有雨上下打量了下这个阿坤，真的挺可以的，果然健身房是个好地方，小姐姐多，小哥哥也不少，笑着和他握了手，“你好，叫我有雨就可以了。”

        佳泽和哲溪在旁边盯着，似乎是在守着他们嫂子生怕出点什么差池，阿坤看着也笑了笑，“泽少和陈少都是盈泰的熟客，这么多年了一直都是vip，现在凌总也亲自介绍都小姐过来，那我就一定会服务好都小姐接下来长时间的减肥和健身计划，还请多多指教了。”

        “好，以后就麻烦了。”

        据了解，减肥塑形最好的方法就是有氧训练和力量训练。

        有雨要是有心，这些完全没问题，只是最大的问题还是这个吃啊

        减肥最重要的是什么，管住嘴！管住嘴！！管住嘴！！！重要的事情说三遍，可有雨这个大吃货，怎么可能一下子控制得住？

        预先练习个两小时，她就受不了了，因为她饿了。

        “我的天，辣条鸭脖方便面，凤爪猪蹄和薯片，这些我现在就想吃！！”

  The content is not finished, continue reading on the next page