命运说道：“老师没有说过进行激烈的运动之前需要先热身吗？？”

        立花铃说道：“啊，是每次锻炼之前都需要活动一下，然后才能进行训练，可是直接进行训练不行吗？？”

        命运说道：“好了，我真的怀疑你是不是体育队的成员，运动前先热身是常识好吧，因为运动之前如果不先让身体热起来的话，你刚开始就进行激烈运动，会造成肌肉抽筋，更严重的会造成肌肉拉伤，如果肌肉抽筋在摔到，还容易造成骨折，所以你还是先跟我跑两圈吧。”

        立花铃说道：“我知道了……”于是跟在命运身后跑了两圈，然后命运说道：“来吧，让我看看你跟昨天有没有进步。”于是两人来到起跑线，命运接着说道：“石子落地就开始。”

        命运直接往前方抛了一颗石子，石子落地的瞬间，命运和立花铃同时向前冲，但是如果用慢放来看的话，命运起步的时间要比立花铃快0.3秒，命运到终点之后，等到立花铃到终点按下了秒表。

        命运看着秒表上显示的十四秒八九，随后摇了摇头说道：“你现在这个速度，就连友枝小学都代表不了。”

        立花铃说道：“啊，要不要说的这么直接啊。”

        命运说道：“一般的人我还不愿意说她呢，重新来到起点，跟着我的节奏，呼吸，呼……吸……呼……吸。”

        立花铃跟着命运说话的节奏呼吸，竟然完全都没有感觉累就直接跑完了一百米，随后立花铃说道：“命运君，这是？？”

        命运说道：“我观察你跑步的时候呼吸太杂了，容易打乱你身体的节奏，你看现在的时间十四秒五六，比刚才的速度要快了半秒钟的时间。”

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