就这样一遍遍的打，一遍遍的改。

        虽然时间很短，但是阿飞和陆超都觉得信息量极大，刘宝的每一次指点和示范，甚至包括把他们击倒的方式都让他两觉得受益匪浅。

        而且实战消耗的体力也大大的超过了日常的演练。

        就在这样的大强度高密度的训练下，只是仅仅一天，阿飞和陆超就觉得是脱胎换骨一般了。

        最明显的就是两人从暗劲入门的阶段，进入了暗劲初期，已经隐隐有往中期发展的趋势。

        这种成绩如果让外人知道了，特别是武道界的人知道了，恐怕要吓疯了。

        要不就以为刘宝他们三个疯了。

        因为在武道上面的提升如果这么简单的话，那么什么暗劲高手明劲高手就会满地走了。

        实际上如果是普通的武者，要走到明劲的阶段，就是万中无一了。

        要不然像龙志，吴梁周鹏他们这样的明劲武者，怎么会成为自己部队里面的尖刀似的精英呢？

        而从明劲到暗劲，更是无数武者一生也难以迈过去的门坎。

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