这就是仙霞派以龙为祖师的不同之处了。

        朱飞玄垂，听起来让人有些费解。但实际上很好理解。朱意指明堂，就是说打坐的位置要敞亮，光源充足，背后最好有堵墙，但不能有窗子。因为背后无靠，不利于聚气。

        剩下的就大同小异了，背挺直，眼观鼻，鼻观心三点一线。

        这个姿势的要旨，就是将身体保持近一条直线。调整姿势完毕，并不意味着打坐开始，这时候双手要轻轻挥动，手掌缓慢像蛇一般摆动，聚敛周身龙气于手心。在丹田处结子午印。

        姿势法印摆好，才算正式开始打坐，而打坐的过程中，对于呼吸也很有讲究。呼吸有文武两方面，文则缓慢吸气，缓慢呼气，有助于舒缓神识，温养气脉。

        武则是快速短促呼气吸气，这是一种非常实用的方法。伴随着呼气时进行发力，可以在极短的时间极短的距离内爆发出极大的力量。武术中的寸劲。采用的呼吸方式就是武。

        而这个方法，如果让陆铮来施展的话。他的力量可以在一瞬间爆发到极致，以他庞大的力量，用寸劲的办法。可以轻而易举的击溃一桩大楼。

        呼吸人人都会，但更好的呼吸，可以达到更好的效果，能够快速的把注意力在短时间内集中起来，长期修炼，思维会变的清晰。遇到的事情会透彻，甚至以前感觉很复杂的东西，都似乎变的清晰起来。

        道家讲究打坐炼气，而气从何来？关键就在于呼吸，各门各派的方式也不大一样，有分几口吸，一口呼，有短吸长呼、有长吸短呼等等……

        陆铮采用仙霞派的打坐方式之后，充分的体悟到这种打坐方式的妙处，以往打坐龙气可以循环二百八十个周天，而运用这个办法，可以达到三百六十个周天。

        就连精神似乎都变的更加的澄明，阳神愈发的凝实起来。

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