所谓炼元境，纳灵入体，于经脉中行周天之举，清污垢，淬凡胎，这个过程很需要耐心。

        将天地灵气纳入体内后，随着以功法运转，去芜存菁，灵气转变为元力，元力再反过来将身体中的污垢清除，淬炼肉身，身体会慢慢转变为先天灵体，到了那时候才能寻到突破之机，一举跨入灵元境。

        身体污垢不除，先天灵体难成。

        对所有炼元境的修仙者来说，这个清除污垢容不得半点儿马虎。

        只是尴尬的是，哪怕已经成为修仙者，在炼元境之时依然只是肉体凡胎，人皆会饥会渴，自然需要进食，一经进食，身体之中便有了污垢。

        修仙界中流传着一种说法，人生来即为灵体，那便是先天灵体，只是世间的水源、食物，甚至包括空气，都充满了毒素，人刚降生便中了毒，被破了先天灵体，因此会生病、会衰老、会死亡，而修仙事实上便是让人重归婴儿时。

        修仙者所向往的婴儿自然不是指刚生下来的那个懵懂不知的幼儿状态，而是指的先天灵体状态。

        只有达到先天灵体，才有更进一步的可能。

        可是这边是在努力修行清除污垢，以求达到先天灵体，那边却不得不进食饮水甚至是呼吸而不断藏污纳垢，离先天灵体越来越远，这完全就是相互冲突与充满矛盾的过程。

        虽然修仙者可以服用辟谷丹，减少对凡间毒素的摄入，可辟谷丹中也有毒素，那些毒素更加棘手。

        辟谷丹中所谓的毒素虽少，但也不是没有，而且更较寻常凡物顽固，虽少却难清除，而且随着时间推移与堆积，其害更甚。

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