带着陈祸一行20个人，在郊区跑着。

        刚开始小队的人一边儿跑还能说上两句话，跑过三公里，都开始有计划的节省体力，说话是不会继续说的。

        粗喘的呼吸越来越压抑。

        四公里，五公里，六公里……

        所有的人额头上都带着汗水。

        呼吸也已经错乱了。

        步子迈的越来越慢。

        宁宴多看一眼站在队伍最后的乐十一。

        小家伙脸都跑成红色的，汗水大滴大滴就跟不要钱一样。

        只是，小孩儿依旧跑着，没有想着要停下来。

        宁宴张口说道：“注意呼吸节奏，保持三步一呼吸，跑步动作要一致，不要浪费多余的体力。”

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