“顾婳，你很不错”祁特开口夸了一下顾婳

        顾婳的脸瞬间爬上一抹嫣红，内心的小小婳又开始挠墙，祁祁祁祁…特…他他他…夸我了…

        祁特看她有些脸红，嘴角不由自主的弯了弯。

        “柔韧这方面，你们没事要多去拉筋，今天就先教你们踢腿的动作”，祁特正色道。

        “这个靶拿的时候要顺势，人站靶的后侧方，对方踢过来的时候才不会踢到自己……顾婳，你上来拿靶”，祁特点名让顾婳上去。

        顾婳反应迟钝了一下，然后讷讷地走上去。

        接过祁特手上的靶，“那个…这样拿？”，顾婳疑惑的看向祁特

        祁特看着顾婳迷茫的大眼，“恩…你站这边…对。”

        祁特转头看向其他人接着道，“接下来我示范一下踢腿……准备姿势摆好，然后先提膝，这里要绷直……手也要同时动起来，然后踢出去，上半身也要倾斜一点……”

        祁特慢动作示范了一下，“连贯起来就是这样…”

        祁特让顾婳拿好后，做了个连贯动作，在要踢到靶的时候，收了力气，意思意思的踢上去。

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