城市的空气质量虽然没有多好，不过好在自己所处的地区，环境还真不错，再加上楼层还算高，所以呼吸的还听清爽的。

        “啊，真舒服，现在整好天还不算热，赶紧开始吧。”毛欣朵给自己打了打气。

        在四周看了看没有人后，她才开始大胆放松的锻炼起来。首先她没有着急修炼，而是先做了套舒展运动，抻了抻筋骨。然后才开始正式打起筑基拳法。

        筑基拳法虽然只是筑基期修士用来锻体的拳法，但是其中的精妙程度绝对不亚于武功绝学。因为这拳法可以将自己全身上下都带动起来，锻炼每一处，没有丝毫漏洞。这动作看似奇怪，但是每一招一式又都充满了力量。

        普通用力锻炼，可以繁衍出气血之力。如果在运用筑基拳法的时候，用上气血之力，则会消耗气血之力，得到强大的爆发力，算是一种拳法。

        这套筑基拳法，不是那种普通的筑基锻体货色。而是紫阳真君自创的紫阳神功整套功法里的开头功法，虽然是筑基锻体法，但是这并不代表他弱。

        反而不但效果超级好，还能用于实战。紫阳真君身为一派掌门，更是有着创作极品功法的资质，他创作出的东西哪有什么废物的。哪怕是筑基期的锻体法，都是修仙界数一数二的。

        毛欣朵自然还不知道这些，她才开始接触修真，对这些东西，也没有什么对比性。因为她还没见

        过别的修士练的东西，所以自然不知。

        已经练过数次了，毛欣朵已经将这套拳法打的有摸有样了。一开始她还只是僵硬的去模仿这些动作，到现在她已经开始满满的去体会这个过程了，在外表看来，她打这套拳法不但不在生硬了。而且还隐隐有了一种融会贯通的模样，不但动作标准，而且还很流畅自然。

        就像一个连舞蹈的人，在偏偏起舞一般，优美自然。

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